逆境が与える試練を受けて立つ

悪い事には、たいていある程度よい面があります。

難しい問題は、解いていく過程が面白いのです。
恋愛に破れることは、他の新たな出会いや、もっと素晴らしい関係を得る機会を与えてくれます。
仕事をクビになることは、スキルを向上させ、より良い仕事を探したり、新しい職業への準備を促してくれます。

冷静に考えてみれば、どんな困難であったとしても、
その逆境への対処と変化を促進するような、健全な否定的感情（悲しみ・いらだち・不快感）を与えてくれます。

一方で、パニック・憂うつ・怒り・自己嫌悪・自己憐憫などの、不健全で自己妨害的な感情を持つという試練を与えてきます。

逆境は、決して楽しいこととは言えません。
しかし、それを正しく捉えれば、良いことをもたらしてくれます。
これは、自分を向上させ、その良くなった状態を維持する情緒的健康を獲得するまでの重要なプロセスの一つなのです。