自己実現のための目標例・その１

＜非同調性と独自性の確立＞

人には関係なく、自分の独自性を確立しようと努力することです。

ひらたく言えば、「本当の自分」になろうとすることです。

同時に、所属する社会集団の中で協調し、社会的にも上手くやることを目標として下さい。

「いずれか一方」というのではなく、「～もまた」という付加的な見解をもち、
個人的な利益だけでなく、社会的利益も考慮することです。

仕事・愛・結婚・セックス・趣味・レクリエーションなどで選択の自由を追求する一方で、
あなたが選ぶ方法が唯一正しいと主張しないことです。

自分の価値観を理解している人は、他の人にもそれぞれの価値観があることを知っているのです。



＜ワクワク人生はじめの一歩～ソース体験会＞
日時：7月25日（日）14：00～16：30

＜発見！ワクワクmyLIFE～ソース・ワークショップ＞
日時：8月28日（土）・29日（日）10：00～17：00　二日間

詳しくはこちら
http://fromheart.livedoor.biz/archives/51484178.html

お申し込みはこちらまで
フォーム：https://pro.form-mailer.jp/fms/9a2e66bf3433
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自己実現のための目標例・序

私たちには、かけがえのない個人として、自己実現を目指す権利があります。

今日から数回に渡って、自己実現のための目標例を挙げたいと思います。

ぜひこれらの内のいくつかを目標として、達成できるように試みて下さい。

どれかひとつだけでもかまいませんし、複数の目標を決めても結構です。

これらの目標は、いずれもあなたの精神的健康を促進し、あなたが動揺しにくくなるようにして、
人生における楽しみと喜びを増やしてくれるでしょう。



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自己実現の限界について

自己実現に対して、批判的な考えを持つ方もいらっしゃいます。

自己実現の概念は、個人的で非社会的であるという考えです。

つまり、人間は社会的な生き物であり、もし主に「自己」の実現を追及したなら、
それは「集団」の利益を妨害することになるという事実を無視しているという訳です。

特に日本においては、社会性が重んじられ、個人より集団が尊重される文化があります。


ですが、本当の意味で自己実現を果たしている人は、
個人的目的と社会的目的が高いレベルで融合しているものです。

そしてその多くは、個人的目的からスタートしているものです。

自己実現は、ある面で目標追求行動であるために、
進歩に伴って再発見があり、目標の変化もありうるのです。

自己実現の過程は常に実験的で、変容していくものだと捉えておいて下さい。

そして、例え個人的な目標よりも社会的な目標を追及する場合にも、
その行動を選択しているのは個人だという事を覚えておいて下さい。


私たちが幸せで豊かにいきるためには、個人主義的な目的と社会的な目的の両方が関っています。

私たち一人一人が幸せに生き延びようとしながら、同時に他の人も支えようとしなければ、
真の意味での自己実現は果たすことができないでしょう。

そのためにも、まずは自分自身を見つめなおし、社会に対してどんな貢献ができるのか考えてみて下さい。



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それだけで素晴らしい

あなたのワクワクする事や長期的な目標が、達成できたり成功できることは素晴らしいことです。

ですが、絶対にそうでなければならないと考えてはいけません。

たとえ目に見える成功が得られなくても、何かに深く関与するということ自体が、
非常に魅力的で、素晴らしいことなのです。

夢中になって取り組めることがある、それだけでとても素晴らしいことなのです。


かといって「必ず長期的に打ち込める感心事がなければならない」と考えるのも誤りです。

あなたと他の人とは違うので、人にとって良いことが、あなたにとっても良いとは限りません。

個人差というのは多様で、ホームレスでいながら健全で幸せな人生を送れる人もいるはずです。
（まぁ、そんなに多くはいないかもしれませんが、でも絶対にいないとは言いきれません。）


ただし、心に動揺があると自己実現は、そう簡単に達成されません。
不安や憂うつに圧倒されて、望ましい目標を追及するエネルギーが残らないからです。

また、目指す目標が破滅的な場合もあります。
例えば、何事においても成功しなければならない、というように。
このような目標は、あなたが夢中になれる活動になりえますが、あなたを幸せにはしないでしょう。

追い立てられる気がして自滅的な行動をしたり、暇になることを避けたいために強迫観念を抱いたり、
衝動的になったり、パニックになるかもしれません。

動揺することで、それに費やされる時間とエネルギーは非常に大きく、
自分の幸せを育てるための時間とエネルギーがほとんど残らないのです。

同じ費やすのなら、動揺にエネルギーを費やすのではなく、
ワクワクすること、あなたを成長させること、あなたが幸せに生きるために費やしましょう。


あなたが夢中になれる分野は、すぐ側にあるかもしれません。

身の回りを探してみたり、しばらくの間試しに行なってみて下さい。
それでも強い興味が湧いてこなければ、また周りを探して試してみればよいのですから。

また、感心事はひとつである必要はありません。
たくさんの感心事に目を向けることで、あなたはより多くの刺激を受け、
より魅力的な人になってゆくことでしょう。

ひとつの活動を一生続けるというのも思い込みなのですから、
どうぞ楽しむ気持ちで、気楽に、自己実現への始めの一歩を踏み出してみて下さい。



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自己実現のために

自己実現とは、「自分の中の可能性を最大限に開発し実現して生きること」です。

心理学者のアブラハム・マズローは、
「人間は自己実現に向かって絶えず成長する生きものである」と言いました。

ですが、
自分にとっての自己実現とは何か？
どうなれば自己実現を果たしたことになるのか？
自己実現を果たすために、どうすればいいのか？
となると、それをはっきりと答えられる人は少ないかもしれません。


自己実現への第一歩。
それは「夢中になれる活動を始めること」です。

自分以外の人やものに夢中になってみてください。


人は、人を愛し、人から愛されたいという強い傾向を生まれ持っています。
人生の中で恋愛感情が生まれることはもちろん、家族や親しい友人への愛など、
ほとんどの人がもっているはずです。

人は社会的な生き物であるために、素晴らしい相互作用をすることができるのです。


また、あるものや課題・目的に対して熱心になることはあなたを成長・飛躍させます。
例えば、スポーツや仕事、あるいは会社や組織の設立などに取り組むことです。

それは、ひょっとすると愛することよりも持続的で打ち込めるかもしれません。

このような夢中になれる活動に、ある期間打ち込むことが出来れば、大きな喜びが得られます。


家族や社会目標、あるいは人を援助するような仕事に献身することだけではなく、
比較的「社会的価値」の少ないと思われるようなこと、
例えば、切手集めや古い車の修復などの、自己満足的な趣味であってもいいのです。

いずれにしても、単純で短期的な課題よりも、難しくて長期的なことに取り組んでみるのが良いと思います。
小説を書いたり、起業家になるなどの長期的目標を持ってみて下さい。


それでも、
「なにをやって良いか分からないんです・・・」
「やりたいことが見つからないんです・・・」
「大好きなことなんて、もう分からなくなってしまいました・・・」
という人もいらっしゃるでしょう。

そんな方は、一度自分の棚卸し・自分の総点検をしてみると良いと思います。

子供の頃に夢中になって遊んだこと・・・
学生時代に過ごしたかけがえのない日々・・・
あなたが大切に思っている人や出来事・・・
あなたが未来に望むもの・・・

それらを書き出し分析していくことで、あなたが求めているものが見えてくるはずです。

ぜひ、一度試してみて下さい。


「自分ひとりだと途中でやらなくなってしまうし・・・」
「なんとなくは思い出せるけど、こんな風でいいのかな？」
という方は、ワークショップを受けてみるのもいいかもしれません。


ぜひあなたも、僕と一緒に自己実現へのはじめの一歩、探してみませんか？


＜ワクワク人生はじめの一歩～ソース体験会＞

日時：7月25日（日）14：00～16：30
会場：名古屋市天白区　fromHEART
参加費：３０００円


＜発見！ワクワクmyLIFE～ソース・ワークショップ＞

日時：8月28日（土）・29日（日）10：00～17：00　二日間
会場：名古屋市天白区　fromHEART
参加費：体験会参加者・３７０００円
　　　　　　未参加の方・４００００円

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